腸胃之道，健康之源——福州八中開展飲食健康講座

身體是生活和革命的本錢，人人都期盼健康。為引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，均衡營(yíng)養(yǎng)搭配，養(yǎng)護(hù)好腸胃，4月23號(hào)下午，我校特邀請(qǐng)福建醫(yī)科大學(xué)許曉清教授給我校高一高二全體同學(xué)開展了以“腸胃之道，健康之源”為主題的公益健康講座。我校劉劍副校長(zhǎng)、德育處胡萬(wàn)雄主任、陳文萍副主任、譚躍龍副主任及高一高二年段全體班主任也參加了本次講座。本次講座由譚躍龍副主任主持。

本次的主講嘉賓許曉清教授是福建醫(yī)科大學(xué)副研究員，國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師。畢業(yè)于醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，進(jìn)修過中醫(yī)針灸推拿專業(yè)。培養(yǎng)了一千多名副主任以上醫(yī)生，醫(yī)壇桃李滿天。曾任福建醫(yī)科大學(xué)附三醫(yī)院(三甲醫(yī)院建制)副院長(zhǎng)，現(xiàn)任福建醫(yī)科大學(xué)人文學(xué)院黨委書記兼副院長(zhǎng)。近8年來(lái)從事營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域及健康管理工作，致力健康教育，推廣積極健康的生活方式。

    講座開始前，許曉清教授與同學(xué)們進(jìn)行了簡(jiǎn)單互動(dòng)問答，點(diǎn)出了目前大多數(shù)人處于一個(gè)亞健康狀態(tài)，隨后觀看“舌尖上的中國(guó)—風(fēng)味毒特視頻”轉(zhuǎn)接主題，我們要擺脫亞健康，要從飲食開始，做好胃的健康維護(hù)，并從細(xì)嚼慢咽、只吃8分飽、保暖養(yǎng)護(hù)、飲食調(diào)養(yǎng)、忌嘴保養(yǎng)、平心靜養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)、健胃食物等幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行講述；接下來(lái)許曉清教授又講到腸胃的結(jié)構(gòu)和功能，腸胃不健康的主要原因及養(yǎng)護(hù)的主要秘訣；最后在如何合理膳食方面進(jìn)行主要講述。

   通過本次活動(dòng)，我們希望越來(lái)越多的人關(guān)注自己及周圍人的健康，用科學(xué)合理的方式養(yǎng)護(hù)腸胃，科學(xué)管理自己的健康。