國(guó)旗下講話——關(guān)注青少年心理健康

德育處 高霞

    親愛的同學(xué)們大家早上好，我是心理老師高霞，我今天講話的主題是關(guān)注青少年心理健康。

    說(shuō)到心理健康，大家覺得自己的心理健康嗎？根據(jù)人口學(xué)統(tǒng)計(jì)，在人群中大約有90%的人是心理健康的，因此我們的同學(xué)中絕大部分都是心理健康的。可能有人會(huì)問，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？心理學(xué)家是這么定義的：

1、智能良好

  　在心理學(xué)家霍華德加德納看來(lái)，人類的智能可以分成七個(gè)范疇：語(yǔ)言智能、邏輯數(shù)理智能、空間智能、肢體運(yùn)作智能、音樂智能、人際交往智能和內(nèi)省智能。

2、人格完善

3、情感健全

4、意志堅(jiān)強(qiáng)

5、社會(huì)適應(yīng)良好

6、心理年齡符合生理年齡

我們青少年容易存在以下幾種心理沖突和矛盾：

    1、生理成熟與心理發(fā)展相對(duì)滯后的矛盾2、心理壓力過強(qiáng)與心理承受力較弱的矛盾3、期望值較高與心理準(zhǔn)備不足的矛盾4、智力發(fā)展較快與個(gè)性不夠完善的矛盾等等。

   　那么當(dāng)我們出現(xiàn)種種心理沖突和心理問題的時(shí)候該怎么辦呢？給大家講一個(gè)美麗女士跳海的故事。

    有一個(gè)女士長(zhǎng)得很漂亮，經(jīng)過漫長(zhǎng)的選擇終于和一個(gè)男士結(jié)婚了，沒想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬(wàn)念俱滅，準(zhǔn)備自殺。她選擇了跳海，就上了一個(gè)老人的船，船開到大海中，她準(zhǔn)備跳下去。請(qǐng)問同學(xué)們，這個(gè)老人怎么和女士溝通，女士才能不跳海？

老人是這樣說(shuō)的：“姑娘，兩年前你是啥樣子？”

女士自豪地說(shuō)，“兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒有先生的拖累，又沒有孩子的煩惱。現(xiàn)在悲慘了，我既沒先生，又沒孩子。”

老頭說(shuō)，“這兩者不是一樣的嗎？?jī)赡昵澳銢]有先生，現(xiàn)在你也沒有先生；兩年前你沒有孩子，現(xiàn)在你也沒有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有啥想不開的？從頭再來(lái)。”

老頭的話把女士給逗樂了，女士不想跳海了，從頭再來(lái)。

這個(gè)故事告訴我們，當(dāng)我們遇到一些問題的時(shí)候，不妨改變心態(tài)，換個(gè)角度積極地看待問題，也許你會(huì)豁然開朗。

   如果我們遇到的問題是自己解決不了的，那么這時(shí)候該怎么辦呢？對(duì)，尋求幫助。我們今天來(lái)講講社會(huì)支持系統(tǒng)。對(duì)于我們同學(xué)來(lái)說(shuō)，大家的社會(huì)支持系統(tǒng)有父母、爺爺奶奶外公外婆等等，在學(xué)校我們有班主任、科任老師、還有我們朝夕相處的同窗，還有一些好閨蜜好哥們等等，可能還有我們的生管老師等等。那么除了這些還有誰(shuí)？不知道大家有沒有遇到這樣一種情況，你遇到了一個(gè)問題，這個(gè)問題可能是跟舍友之間的或是跟同學(xué)、老師又或者是你自身的問題，你不知道該怎么辦，但是由于種種的原因和顧慮，你不方便找你身邊的人傾訴，那么這時(shí)候你會(huì)怎么辦？是把問題憋在心里任其腐爛還是自行解決？當(dāng)然我們還有另一種辦法，找我們的心理老師。有的同學(xué)對(duì)心理咨詢存在一些誤解，覺得自己找心理老師咨詢好像是什么丟臉的、不好的事情，其實(shí)我們說(shuō)，聰明人應(yīng)該是那些善于利用身邊資源、善于尋求社會(huì)支持的人。心理老師在你的社會(huì)支持系統(tǒng)中位置十分小也十分偏僻，小到你可能一輩子都用不上，但是如果你需要心理老師的幫助的時(shí)候，我會(huì)一直在那里。

　　有的同學(xué)會(huì)問，老師那你在哪里？昨天的心理文化節(jié)不知道大家有沒有關(guān)注，在我們的活動(dòng)手冊(cè)上有一個(gè)活動(dòng)叫，參觀體驗(yàn)學(xué)生發(fā)展中心，學(xué)生發(fā)展中心就在我們的圖書館四樓，從學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)中心旁邊的那個(gè)樓梯上去，或者從后頭的科技樓和圖書館的連接處過來(lái)也可以。我們的學(xué)生發(fā)展中心主要業(yè)務(wù)是四個(gè)方面：心理輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)指導(dǎo)、升學(xué)指導(dǎo)和生活指導(dǎo)。里面設(shè)有多個(gè)功能間，比如說(shuō)音樂放松室、情緒宣泄室、心理咨詢室、生涯輔導(dǎo)室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、沙盤游戲室、心理沙龍室等等，同學(xué)們可以在中午12：30-13：50或傍晚放學(xué)之后前去體驗(yàn)。  

謝謝大家！